Preguntas Frecuentes
Aquí encontrarás respuestas a las dudas más comunes sobre brunival y nuestros programas. Si no encuentras lo que buscas, no dudes en contactarnos.
¿Para quién están diseñados los programas de brunival?
Nuestros programas están especialmente diseñados para adultos mayores de cincuenta años en adelante que desean mantener o mejorar su condición física, movilidad y bienestar general. No importa si nunca has hecho ejercicio antes o si llevas años siendo activo, tenemos opciones para todos los niveles. Nuestros instructores certificados adaptan cada ejercicio a las capacidades individuales, asegurando una experiencia segura y efectiva para todos.
¿Necesito experiencia previa en ejercicio?
Absolutamente no. De hecho, muchos de nuestros miembros más exitosos comenzaron sin ninguna experiencia previa en fitness. Nuestros instructores están especialmente capacitados para trabajar con principiantes y te guiarán paso a paso en cada movimiento. Comenzaremos evaluando tu nivel actual de condición física y diseñaremos un plan personalizado que se ajuste perfectamente a tus necesidades. La clave es comenzar donde estés ahora y avanzar a tu propio ritmo.
¿Qué incluye la membresía mensual?
Nuestras membresías mensuales incluyen acceso ilimitado a las clases del programa que elijas, evaluación inicial de condición física, seguimiento personalizado de tu progreso, y acceso a nuestras instalaciones durante el horario de operación. Además, recibirás orientación nutricional básica y podrás participar en eventos especiales de la comunidad brunival sin costo adicional.
También ofrecemos la opción de combinar múltiples programas con descuentos especiales. Por ejemplo, puedes inscribirte en yoga y ejercicios acuáticos al mismo tiempo y recibir un beneficio adicional en tu tarifa mensual.
¿Cuánto cuestan los programas?
Los precios varían según el programa que elijas. El yoga adaptado comienza desde noventa mil pesos colombianos mensuales, las caminatas guiadas desde noventa mil pesos, el entrenamiento de fuerza desde ciento diez mil pesos, el pilates desde ciento treinta mil pesos, y los ejercicios acuáticos desde ciento cincuenta mil pesos mensuales.
Ofrecemos descuentos para pagos trimestrales y anuales, así como tarifas especiales para grupos familiares. La primera clase es completamente gratuita para que puedas experimentar nuestro enfoque antes de comprometerte.
¿Cuáles son los horarios de las clases?
Ofrecemos clases en horarios matutinos y vespertinos para adaptarnos a tu rutina. Las clases matutinas generalmente comienzan a las siete de la mañana, con opciones hasta el mediodía. Las clases vespertinas están disponibles desde las tres de la tarde hasta las siete de la noche. Los fines de semana tenemos horarios especiales con clases más largas y actividades grupales. Cada programa tiene múltiples opciones de horario durante la semana para que puedas elegir el que mejor se ajuste a tu agenda.
¿Qué debo llevar a mi primera clase?
Para tu primera clase, te recomendamos llevar ropa cómoda que permita el movimiento libre, como pantalones de chándal o mallas deportivas y una camiseta transpirable. También necesitarás zapatos deportivos con buen soporte. No olvides traer una botella de agua para mantenerte hidratado durante la clase. Para clases de yoga o pilates, proporcionamos las esterillas, aunque eres bienvenido a traer la tuya si lo prefieres. Para ejercicios acuáticos, necesitarás traje de baño, gorro de piscina y una toalla.
¿Cuánto tiempo toma ver resultados?
Los resultados varían según cada persona y sus objetivos específicos. Sin embargo, muchos de nuestros miembros reportan sentirse más energizados y notar mejoras en su movilidad después de solo dos a tres semanas de práctica regular. Los cambios más significativos en fuerza, flexibilidad y resistencia generalmente se observan después de dos a tres meses de participación constante. Lo más importante es la consistencia y escuchar a tu cuerpo. Recuerda que el progreso no es lineal, y celebramos cada pequeño avance en tu camino hacia el bienestar.
¿Es seguro para mí si tengo condiciones de salud existentes?
La seguridad es nuestra máxima prioridad. Antes de comenzar cualquier programa, realizamos una evaluación inicial donde discutiremos tu historial de salud y cualquier preocupación específica que puedas tener. Nuestros instructores están capacitados para adaptar ejercicios a diferentes necesidades y limitaciones. Sin embargo, siempre recomendamos que consultes con tu médico antes de comenzar un nuevo programa de ejercicios, especialmente si tienes condiciones de salud preexistentes. Muchas condiciones se benefician enormemente del ejercicio regular cuando se hace de manera apropiada y supervisada.
¿Puedo probar una clase antes de comprometerme?
Por supuesto que sí. Ofrecemos una clase de prueba completamente gratuita para todos los nuevos miembros potenciales. Esta sesión te permite experimentar nuestro enfoque, conocer a nuestros instructores, ver nuestras instalaciones y sentir el ambiente acogedor de nuestra comunidad antes de tomar cualquier decisión. Simplemente completa nuestro formulario de contacto indicando que deseas una clase de prueba, y coordinaremos el mejor momento para ti. No hay presión ni obligación de inscribirse después de la clase de prueba.
¿Qué sucede si necesito cancelar mi membresía?
Entendemos que las circunstancias pueden cambiar. Nuestras membresías mensuales no requieren contratos a largo plazo. Puedes cancelar tu membresía con un aviso de treinta días. Si has pagado por un período trimestral o anual y necesitas cancelar por razones de salud o mudanza, trabajaremos contigo para encontrar una solución justa. También ofrecemos opciones de congelamiento de membresía para situaciones temporales como viajes o recuperación de procedimientos médicos.
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Estamos aquí para ayudarte. Contáctanos y con gusto responderemos todas tus dudas.
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